Nous traversons toutes sortes de moments difficiles en étant adolescent, à la quarantaine ou dans la cinquantaine. À ce moment-là, nous réfléchissons au passé, au présent et à l’avenir tout en ayant nos objectifs, nos sentiments, nos histoires et nos difficultés à l’esprit. Néanmoins, l’impact des expériences douloureuses que nous avons vécues n’est pas toujours consciemment présent. Cette douleur, qu’elle soit physique ou psychologique, a laissé des blessures. Comment pouvons-nous les guérir activement?

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